Abraços num Mundo em guerra

Não raras vezes, no decorrer do tempo, temos vindo a ser alertados pelos especialistas para a necessidade do autocuidado e dos riscos que enfrentamos e que podem desequilibrar a nossa Saúde Mental. Quem nos diz são as Organizações Mundial de Saúde, a Ordem dos Psicólogos Portugueses, as sociedades científicas, desde a Pediatria, passando pelas que cuidam das doenças de foro neurológico e terminando nas que validam tantos modelos que a Psicologia tem vindo a estudar e observar. Conto, entre estas, com as que me são mais próximas no dia a dia como a Sociedade Portuguesa de Psicodrama ou parte dos modelos da Terapia Familiar e Sistémica (SPTF).  Na passada semana, a hipótese de olhar para o estado da Nação esteve ao cargo do VI Congresso Ibérico de Terapia Familiar e Sistémica, no Porto. Porém, e ao contrário do que se possa pensar, este reencontro entre terapeutas não foi apenas um debate ocorrido em salas privadas com temáticas claras acerca da nossa Saúde (ou doença) mental e física. Não, este Congresso foi marcado - em mim e em alguns - por sorrisos partilhados nos corredores, nas filas para o café ou para o almoço, nos convívios de final de noite e, logicamente, em momentos de pequenas devoluções de humanismo, firmadas por um abraço. Fui, assim, entre os outros tantos que procuram cuidar com a alma na mão, rumo ao Porto para partilhar projetos, conhecer os tantos que se distinguem, reunir grupos, amigos e terapeutas que guardamos em nós e dar muitos, muitos abraços! Fui, ainda e em particular, como "co-autora" de um artigo que aborda a ligação entre dois mundos que se encontram frente a frente nas cadeiras (como quando nos sentamos com o nosso paciente/terapeuta num espaço de um para um), o psicodrama e a terapia familiar e sistémica. Coloquei a ação, o corpo e a voz ao serviço de cada indivíduo dentro dos (seus) vários sistemas: família, trabalho, amigos, religião, desporto.... A Terapia Familiar e Sistémica não é a minha casa, e portanto, a hipótese de aprender com um meu "vizinho" é sempre um espaço feliz de partilha, e onde olho para dentro, e para parte da minha prática clínica. 

Aprendi e recordei que: 

• Amamos pouco, expressamos menos, ou talvez vivamos apenas equivocados sobre o modo como esta função básica de Ser pessoa deve acontecer;
• Sentimos medo, sentimo-nos vistos, observados, recolhemos dados dos outros... tudo em micro expressões que conectam  ou repulsam;
• Temos medo de rir. Temos medo do ridículo. Temos medo de ser expostos e vulneráveis;
• Temos saudades de ser vistos; 
• Temos saudades de quem partiu em nós;
• Não somos criativos, ou somos demasiadamente críticos para o poder ser;
• Achamos loucos os que se riem e os que recriam realidades nos seus tempos;
• Deixámos de contar histórias em locais onde a morte impera; 
• Colamos tudo numa imagem que é formatada, igual, técnica, assertiva ou terapeuticamente ponderada; 
• Medimos o risco do ridículo

Ser Terapeuta é ser Humano, antes de tudo mais: só aqui me posso encontrar em pleno com alguém, pelo não julgamento